2020四川成都學(xué)生計(jì)劃月瘦20斤，針對(duì)性訓(xùn)練營(yíng)

——魔方訓(xùn)練營(yíng)

隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，各種新鮮的事物都在不斷的涌現(xiàn)出來(lái)，其中直播就是當(dāng)下較熱門(mén)的話(huà)題之一，游戲直播、化妝直播和吃播等等。

看過(guò)吃播的人應(yīng)該都知道，有些主播臉蛋好看，身材苗條，于是各種疑問(wèn)出來(lái)了，每次直播吃幾公斤的食物下去怎么不會(huì)胖?吃那么多為么身材還能那么好呢?

那么這些吃不胖的主播們是真的都能吃而且還吃不胖嗎?這其中有么樣的秘密?下面跟著小編一起來(lái)看下。

個(gè)人體質(zhì)原因

有的人身體本身基礎(chǔ)代謝率比較高，維持身體所需要的基礎(chǔ)生命活動(dòng)消耗的能量比較大。這個(gè)跟遺傳有很大的關(guān)系，雖然說(shuō)，人與人之間的差別沒(méi)有很大，但是一定的個(gè)體差異還是有的，比如父母肥胖的，生出來(lái)的子女就比較容易肥胖，反之亦然。

新陳代謝高的人，消耗的能量也就越多，這類(lèi)人一般都比較不容易長(zhǎng)胖，也不會(huì)因?yàn)楹鋈坏脑龆嗍澄锒L(zhǎng)胖，這類(lèi)人群比較適合做吃播。簡(jiǎn)直就是羨慕嫉妒恨啊

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

小編知道一個(gè)女主播，經(jīng)常在直播吃炸雞腿的，一般下了直播就直接混在健身房運(yùn)動(dòng)了，所以這類(lèi)主播靠增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)提高代謝防止長(zhǎng)胖。

不僅如此，通過(guò)鍛煉可以有效的減少腹部的脂肪，讓胃的空間變大，不會(huì)因?yàn)槌粤艘恍┦澄锞陀X(jué)得撐。

各位胖友們，想要可就別再看吃播啦！表面上主播們大吃特吃，可背地里人家也付出了很多努力。

沒(méi)有天生吃不胖的“瘦基因”，就踏踏實(shí)實(shí)地少吃多運(yùn)動(dòng)吧！