2020四川成都科學三餐，窮人法，怎么效果快又好

---魔方·

你還沒打算嗎?你知道肥胖讓大腦老10歲嗎?肥胖已經(jīng)不僅僅是讓你變丑了，還會讓你的大腦老化，也就是讓你變傻啊，這樣你還是不嗎?較近有研究表明，BMI指數(shù)超過25的話，腦白質(zhì)會減少。而腦白質(zhì)減少，神經(jīng)纖維就會減少，大腦就會萎縮。

所以說，不僅熬夜對大腦的傷害很大，肥胖也會影響大腦。而關(guān)于BMI指數(shù)的算法，也就是體重跟身高的平方比，在一定范圍內(nèi)，就表示你是比較正常的體重。過輕和過重，對身體都是有傷害的。不過，當然，在正常體重的范圍里的，也不一定就代表著健康!

不過呢，過輕和過重，卻是一定會出現(xiàn)一些健康類的問題的。例如，過輕容易得低血糖，低血壓，容易因為營養(yǎng)不良而出現(xiàn)身體不舒服。而過重呢，也會引起一些呼吸道，器官上的一些問題，甚至還會讓大腦老化。所以說，還是較好保持在正常體重。

而且，伴隨著現(xiàn)在生活水平的提高，青少年的肥胖狀況也比較嚴峻，青少年里，肥胖的人數(shù)原來越多，原本該較有活力，較有力量的年紀，卻因為肥胖，而失去了那些靈氣和靈性，那可就很不值得了。都說，在較美好的年紀，不要讓肥胖影響了你

原本你可以過更加豐富多彩的生活的，難道你要因為肥胖而耽誤你的大好青春嗎?而且，大腦對于人來說，是多么重要的器官啊，大腦老化了，那也意味著生命也在衰竭，所以說，如果真的已經(jīng)太胖了，那就要學會控制自己的飲食，要開始運動了。

肥胖讓大腦老10歲，你可不想托著那肥重的身材在大好青年里就開始老去吧?而且還是從大腦先老。

所以各位體重超標的小伙伴們，趕快停下你們手中的垃圾食品，穿上運動鞋出門跑步吧，么？你說外面在下雨，出門就有燒烤攤，今天又來了大姨媽，這些理由一次又一次阻礙著你的事業(yè)，你還沒胖夠嗎？如果實在管不住自己，就來加入我們吧

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除了，我們還致力培養(yǎng)積極上進的青少年，

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