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頸椎怕空調(diào)吹。室內(nèi)溫度大概設(shè)置在27°-29°，且室內(nèi)和室外的溫差不能太大，一般在5°-10°為宜。如果空調(diào)溫度不能自行調(diào)節(jié)，肩膀上可以披個(gè)披肩，避免空調(diào)直吹。睡衣應(yīng)選擇有領(lǐng)睡衣，能對頸肩部起到更好的防寒保暖作用，尤其是夏季。