--瑞利貝訓(xùn)練營

胖瘦對(duì)一個(gè)人的外觀影響有多嚴(yán)重，

許多很胖的明星在經(jīng)過之后逆襲成男神，你不得不感慨，每個(gè)胖子都是潛力股?。∷源蠹乙膊灰∏屏俗约?，趕緊加入健身的隊(duì)伍，這樣你也能成為迷妹們都喜歡的男神級(jí)別哦！

現(xiàn)在來盤點(diǎn)娛樂圈中后變成男神女神的明星們。

彭于晏

有著迷人桃花電眼、結(jié)實(shí)的6塊腹肌，堪稱完美的外型，讓他成為新一代動(dòng)作戲男神。然而，讓人意想不到的是，彭于晏兒時(shí)是個(gè)不折不扣的胖小子。原來，彭于晏小的時(shí)候特別愛吃，小學(xué)時(shí)他身高158cm，卻有70公斤，和他成年后的體重一樣。后來在高中，他下定決定，除了打籃球，更開始控制飲食。

top

bigbang塔普從小就愛吃甜食，所以一直是個(gè)大胖子，胖的時(shí)候有200斤。在他即將出道的時(shí)候，YG的楊社長要求他必須40斤，后來他只用了40天就成功了。TOP說過在飲食當(dāng)中控制熱量和脂肪，減少肥肉，增加魚類，還有在短期內(nèi)每天只喝3杯紅豆湯。因?yàn)榧t豆有非常好的消水腫的作用，加快新陳代謝，還可以，消除體內(nèi)多余的脂肪。

魏大勛

魏大勛出演過《梔子花開》等電影，他曾在參加《快樂大本營》時(shí)，說出了自己的往事。一直就有一個(gè)演員夢(mèng)的他，18歲時(shí)擁有220斤的體重，因?yàn)榫扌偷捏w重，他總是被人嘲笑“只能做特型演員”，他為此消沉彷徨了很久。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他看到新聞報(bào)紙上有關(guān)孫紅雷為了考中戲，一個(gè)月40斤的報(bào)道，受到了很大的激勵(lì)，于是下定決心，終也成功40斤。

羅志祥

羅志祥（小豬）向來對(duì)自己的演藝作品與身材要求嚴(yán)格，不過他日前卻自曝農(nóng)歷年時(shí)，一度吃胖快飆破80公斤，不過他隨后在1周內(nèi)狂瘦6公斤，也讓人好奇他的方法，羅志祥昨晚則在臉書分享他的心路歷程，透露每天喝水3公升的水，并以水果代替晚餐。不過他常被說胖，羅志祥澄清“有時(shí)是因?yàn)榍疤旌忍嗨虺曰疱仧猓∷[啦”，面對(duì)美食，小豬也會(huì)放下“任務(wù)”，享受美食犒賞自己，以保持身心愉快。

尚雯婕

尚雯婕說自己“時(shí)期”有120多斤，現(xiàn)在減到了100斤不到，靠的就是認(rèn)真的態(tài)度和的忍功。她透露了自己的方法：餓了就吃水果，水果既不會(huì)胖還美容皮膚;睡覺前三個(gè)鐘頭不吃東西，禁止，完全;白天多喝果汁或者湯類，不容易餓;不要吃薯?xiàng)l，蛋糕，面條……

尹恩惠

剛進(jìn)入演藝圈時(shí)以胖乎乎的蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠(Babyvox)，后來變得比較苗條，但還很多多余的肥肉，使她很苦惱。尤其因?yàn)榇謮训拇蟠┎涣诵愿?，受到很大打擊的尹恩惠決心要，自尹恩惠下定決心后，就戒掉了宵夜，在睡覺4~5小時(shí)之前不碰任何食物。她也建議健康，不要通過盲目絕食或者只吃一種食物的方法來，而是通過嚴(yán)格控制食物的卡路里來。

鄧紫棋

鄧紫棋說過：你的身材就像一面鏡子，你的生活習(xí)慣、飲食作息都會(huì)在身材上有所體現(xiàn)。

對(duì)外貌的影響有多大堪比整容還猛??！

胖胖們總說，其實(shí)我很想啊，真的很想很想，

但為什么總減不下來?。?/p>

因?yàn)槟悴粔蛳耄?/p>

所以你做不到的事，都是因?yàn)槟悴粔蛳耄。。?/p>

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塑身魔方訓(xùn)練營是采用運(yùn)動(dòng)為主的形式進(jìn)行的封閉式運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)是科學(xué)、健康的方法，肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，

使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)形成代謝達(dá)到運(yùn)動(dòng)。

塑身魔方訓(xùn)練營是西南區(qū)規(guī)模

的運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)。過去十年間我們已經(jīng)成功開辦多期營，

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