宣城育嬰師培訓(xùn)學(xué)校_寶寶每天睡多久算正常

寶寶每天睡多久算正常？

這應(yīng)該是所有家長和阿姨們都關(guān)心的問題了。

新生兒：睡眠時間約18～20小時，除了吃奶、換尿布、洗澡外，基本上都在睡眠當(dāng)中，這是正常的生理現(xiàn)象。

1～3個月：睡眠時間16～18小時。白天約睡4次，每次1.5～2小時，夜間約睡10～12小時。

4～6個月：睡眠時間15～17小時，白天睡3～4次，每次1.5～2小時，夜間睡眠10小時。

7～9個月：睡眠時間為14～16小時，白天睡2～3次，每次約1.5～2小時，夜間睡眠10～12小時。

10～12個月：睡眠時間為13～15個小時，白天睡1～2次，每次約2小時。

小貼士：

每個寶寶都有自己的睡眠特點，有的寶寶睡得多些，有的寶寶睡得相對少些。 如果出現(xiàn)了和上面不一致的地方，也很平常。

觀察孩子的日常生活，如果孩子吃的好，長的好，感覺沒有什么不舒服，就不必太為寶寶睡眠時間長短而糾結(jié)啦。

寶寶頻繁夜醒怎么辦？

寶寶夜里突然哼唧起來哭兩聲，應(yīng)該怎么辦？相信很多姐妹都會時間爬起來，看看寶寶到底怎么了，然后還可能抱起來哄一哄，換個尿不濕或者再喂點兒奶。

但這樣做，會將原本只是半睡半醒的寶寶弄醒。

正確的做法是，先觀察等待一小會，看看寶寶能否繼續(xù)入眠，而不是急于干預(yù)。

此外，如果寶寶夜醒的時候，離上一次吃奶時間不遠，說明他并不一定是餓了，不應(yīng)靠媽媽喂奶來安撫，否則寶寶易養(yǎng)成夜里醒來吃奶的習(xí)慣。

還有些寶寶夜醒以后比較依賴抱著哄睡，但常常沾床就醒。這時，我們可以這樣做：

① 我們在放寶寶的時候，要先讓雙腳著床。

② 哄一會，再將上半身輕輕放下。

③ 等寶寶躺穩(wěn)了，再抽出壓在寶寶身下的胳膊。

④ 輕輕拍打?qū)殞毜暮蟊郴蚱ü?，等寶寶睡熟后，再離開。

宣城育嬰師學(xué)習(xí)內(nèi)容：

（一）理論教學(xué)內(nèi)容：0-3歲嬰幼兒生理發(fā)育、心理發(fā)展特點、常見疾病護理、飲食及營養(yǎng)及睡眠等；

（二）技能實訓(xùn)內(nèi)容：生活照料項目（飲食、飲水、睡眠、二便、三?。?、簡單輔食制作、日常保健與護理、家庭教育指導(dǎo)等。

（三）實操課程學(xué)習(xí)：

1、嬰幼兒疾病護理：嬰幼兒生理性黃疸；嬰幼兒腹瀉；嬰幼兒；嬰幼兒營養(yǎng)性缺鐵性貧血；嬰兒鋅缺乏；嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂??；嬰幼兒維生素A、D中毒的情況；

2、嬰幼兒營養(yǎng)配餐：為什么要科學(xué)喂養(yǎng)嬰兒；母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)嬰幼兒的區(qū)別；輔食的添加；嬰幼兒營養(yǎng)量的計算；0~6個月嬰幼兒營養(yǎng)配餐；7~12個月嬰幼兒營養(yǎng)配餐；13~36個月嬰幼兒營養(yǎng)配餐

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