所謂數據恢復技術，是指當計算機存儲介質損壞，導致部分或全部數據不能訪問讀出時，通過一定的方法和手段將數據重新找回，使信息得以再生的技術。數據恢復技術不僅可恢復已丟失的文件，還可以修復物理損傷的磁盤數據。數據恢復是計算機存儲介質出現問題之后的一種補救措施，它既不是預防措施，也不是備份。所以，也有一些特殊情況下數據將很難恢復，如數據被覆蓋，磁盤盤片嚴重損傷等。

1、人為誤操作

有時候我們在使用計算機的過程中不小心刪除了文件，或者不小心將分區(qū)進行格式化操作，導致數據丟失。

2、惡意程序的破壞

常見的惡意程序就是病毒。通常一般病毒是不會造成數據丟失的，但有些病毒有可能會造成硬盤鎖死、分區(qū)丟失或數據丟失。

3、系統或軟件錯誤

如在工作中，由于操作系統或應用程序自身存在的BUG引起的死機，會造成工作文檔丟失等現象，還有在升級系統或更新應用程序時有時會帶來一些如影響系統兼容性和穩(wěn)定性的問題。

4、硬件故障

由于操作不當、意外掉電、使用時間過長等原因引起的磁盤失效、電源不穩(wěn)等問題，而造成的數據丟失或無法恢復。

5、自然因素損壞

由于潮濕、風沙、雷電及意外事故（如電磁干擾、地震）等，也有可能導致數據丟失，當然，這一因素的可能性相對較小。

定期備份你的文件數據，不管它們被存儲在什么位置

將你的文件全部保存在操作系統是不夠的，應該將文件保存在不同的位置，并且你需要創(chuàng)建文件的定期備份，這樣我們就能保障文件的性，不管你的備份是否會失敗：光盤可能被損壞，硬盤可能遭破壞，軟盤被清除等原因。如果你想要確保能夠隨時取出文件，那么可以考慮進行二次備份，如果數據非常重要的話，你甚至可以考慮在防火層保存重要的文件。

數據恢復軟件包含邏輯層恢復和物理層恢復功能，邏輯層恢復通常是指誤刪除、誤克隆、誤格式化、分區(qū)丟失、病毒感染等情況，物理層恢復是指由于硬件物理損傷引起的丟失數據恢復，如：電機卡死、盤片物理壞道、硬盤電腦不識別、磁頭移位等。