物理防曬

主要是指使用遮蓋物遮擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，包括使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、戴口罩墨鏡、穿深色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、戴手套穿襪子等等，一般可以阻擋絕大部分紫外線。

其中遮陽(yáng)傘，由于其遮蓋的身體面積大、且不妨礙通風(fēng)散熱，在盛夏驕陽(yáng)的炙烤中，不失為一種簡(jiǎn)便易行、舒適有效、值得推薦的防曬方法。

根據(jù)日光中紫外線（UV）波長(zhǎng)的差異，分為長(zhǎng)波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC），其中以UVA和UVB對(duì)皮膚的損傷為顯著，UVA穿透力很強(qiáng)，可以破壞皮膚層的膠原和彈力纖維，使皮膚曬黑；UVB主要作用于皮表，造成皮膚老化。對(duì)于紫外線特別敏感者，單純使用遮陽(yáng)傘可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要隔絕其他地面、環(huán)境散射、反射光等。因此，每年3-5月份，紫外線強(qiáng)度急劇變化之時(shí)，這類(lèi)患者需要提前做好戴口罩、穿長(zhǎng)袖衣褲等嚴(yán)格防護(hù)工作，預(yù)防紫外線過(guò)敏的發(fā)生。

太陽(yáng)傘可阻擋約70%的紫外線，但無(wú)法隔絕反射的紫外線。一般普通的太陽(yáng)傘也是可以遮擋掉大部分的紫外線的，就像上文說(shuō)的，選顏色越深的太陽(yáng)傘越好。不過(guò)如果選擇有防紫外線涂層的太陽(yáng)傘時(shí)，則需要考慮多方面的因素，比如價(jià)格、防護(hù)等級(jí)、傘布面料等等，這樣才能選購(gòu)到放心可靠的太陽(yáng)傘。

防曬效果較好的遮陽(yáng)傘，傘面較厚，織物越緊密的布料抗紫外線性能較好，相對(duì)于棉、絲、尼龍等面料，滌綸更防曬。要想知道遮陽(yáng)傘的防曬效果，不妨到太陽(yáng)下試一試。影子越深、透光率越低的傘防曬效果。

在面料相同的情況下，深色的傘防紫外線效果更好，一般深色的傘布可以遮擋掉95%的UVA。傘的反射面積很大，傘布內(nèi)面有黑色的涂層，以避免再次反射地面的UVA至臉部。