瘦腰訓練器 牽伸訓練器室內(nèi)

關(guān)于瑜伽的記載早出現(xiàn)在《》的經(jīng)文中，大約在公元前300年時，瑜伽之祖在《》中闡明了使身體、精神充實的課，這門課被其系統(tǒng)化和規(guī)范化，構(gòu)成當代瑜伽的基礎(chǔ)。提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。二、牽伸訓練系統(tǒng)機理：

當肌肉受到快速牽伸時，肌梭興奮，刺激傳入神經(jīng)纖維，增加肌肉張力；

當肌肉受到持續(xù)牽伸時，高爾基腱器興奮，激發(fā)抑制反應(yīng)，使肌肉張力降低，肌肉放松，長度變長；

牽伸訓練可以使自主神經(jīng)的平衡發(fā)生改變——牽伸訓練過程中交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增強；牽伸訓練后，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性迅速減退，而副交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性迅速增加，特別是訓練后對迷走神經(jīng)的調(diào)節(jié)增強。

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