健康狀況良好的青壯年到醫(yī)院去進行健康檢查，應該間隔多長時間、檢查哪些項目呢？這要因人而異，區(qū)別對待，要從實際出發(fā)，根據自己的年齡、性別、職業(yè)、健康狀況和家族病史等，考慮來作出選擇。

每1～2年檢查一次，檢查的重點項目是心、肺、肝、膽、胃等重要器官，以及血壓等。但體質較差尤其是有高血壓、冠心病糖尿病精神病和腫瘤等帶有遺傳傾向疾病家族史的人，至少每年檢查一次。

婦科4項

婦科常規(guī)

篩查宮頸大小、顏色、外口形狀；有無糜爛、息肉、腫瘤、炎癥；以及分泌物的量、性質、顏色、有無臭味等。并觸摸陰道的彈性、通暢度，有無觸痛；與觸叩子宮及附件有無壓痛、腫塊等。

宮頸刮片

重要的是透過宮頸涂片篩檢子宮頸癌，子宮頸癌的發(fā)生率很高，但死亡率并沒有那么高，主要是因早期發(fā)現及早所產生的功效。由于宮頸涂片檢查是篩檢子宮頸癌的有效方法，因此，凡有性行為之婦女，每年應檢查一次。

乳腺紅外掃描

乳腺攝影檢查是以Χ光儀器透視在壓迫下的乳腺，此項Χ光檢查可以檢查出許多用手摸不出的乳腺病灶（lesion），發(fā)現早期乳癌的機率相當高。

婦科B超

婦科超聲波檢查可發(fā)現子宮、卵巢等生殖器官是否有病變發(fā)生。篩檢疾?。褐饕砂l(fā)現子宮肌瘤、子宮纖維瘤、子宮癌、子宮內膜增生、子宮內膜癌、卵巢囊腫、卵巢癌等疾病。

體檢前幾天的睡眠質量會影響體檢結果，尤其是在體檢前如果出現、睡眠不足的情況，很容易就會影響心電圖的檢查結果，所以體檢前的1~3天一定要保證良好的睡眠質量。

健康小貼士：想要擁有一個健康的體魄，良好的睡眠也是很重要的一點。人們的睡眠時間在晚上11點之前，定要糾正熬夜或是睡前躺床上刷手機的“壞習慣”，盡量早點休息。

體檢之前要避免一些劇烈的運動，要保證自己的身體在體檢之前處于平穩(wěn)的狀態(tài)，這樣才能有利于體檢工作順利進行。

健康小貼士：都說運動能夠強身健體，但是凡事過猶不及，倘若長期劇烈運動不僅不能起到健身的效果，反而可能造成身體其他損傷。所以，日常生活中運動鍛煉一定要講求循序漸進，點到即止。