一定要讓孩子多喝水

秋天比較干燥，容易出現(xiàn)喉嚨不舒服、皮膚干、等情況，一定要讓孩子多喝水，這樣才能緩解干燥不適。

平常外出，要將水杯帶上，不方便打水的話，要提前裝好水，用保溫杯。天氣涼了，不適合喝涼水，讓孩子多喝溫水，不然很容易受涼。

還有飲料、酸奶再好喝，也不如多喝白開水好。家長應(yīng)該每天提醒孩子多喝燒開的水，對身體更有益。

特別是上學(xué)的孩子，家長要在上學(xué)前放學(xué)后多督促喝水，別不管不顧。

確保孩子早睡

想要孩子身體好，經(jīng)常睡眠時長不夠，或者睡眠質(zhì)量不好可不行，家長要多注意。一定要避免孩子晚睡，不要晚于十點，若孩子有故意晚睡的習(xí)慣，家長要重視。

還有睡覺前，不要給孩子加餐，不然容易影響睡眠質(zhì)量。晚飯早點吃，吃飽就可以了，不要吃太撐。

讓孩子每晚睡好，才會精神好身體好，遇到降溫也不怕。

哄寶寶技巧

哄寶寶是新手爸媽必學(xué)的技能，但并不是每種方法都適合不同性格的寶寶。 根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，每個寶寶都有自己的嗅覺和味覺，可以根據(jù)寶寶對特定氣味的接受程度來確定哪種氣味更適合哄寶寶。 購買嬰兒用品時，可以選擇與寶寶氣味相似的溫暖產(chǎn)品，讓寶寶感受到媽媽的存在，起到安撫作用。

飲食調(diào)理

雖然新鮮母乳是母乳喂養(yǎng)嬰兒的食物，但如果母乳不足或無法母乳喂養(yǎng)，請確保您的寶寶獲得完整且均衡的營養(yǎng)。 對于不同階段的寶寶，我們可以根據(jù)寶寶的需要添加適量的輔食，但一定要注意循序漸進的輔食，并且不能代替母乳或嬰兒配方奶粉。