水果再好，冬天也不要過量食用。氣溫低，水果冰涼，吃太多容易傷到脾胃。

冬天不要給孩子吃寒涼的水果，比如西瓜、山竹等，有些家長不管不顧，只認(rèn)為吃水果好，就隨意買水果給孩子吃，這樣非常不好，小心傷了身體就要后悔了。

若是水煮水果，不建議煮太久，不然水果的營養(yǎng)會(huì)被破壞掉。

冬天不要給孩子吃太多容易上火的水果，一定要少量食用，比如橘子、火龍果、榴蓮、荔枝等。

給孩子吃水果，選擇在中午或者下午氣溫比較高的時(shí)候，其它時(shí)間氣溫太低，不建議給孩子吃水果。

不要輕易給孩子喝冷水

冬天氣溫太低了，即使有太陽，或者身體處于熱的狀態(tài)，也能輕易喝冷水，容易造成咳嗽、發(fā)燒等情況，而且喝冷水會(huì)刺激到腸胃，對(duì)身體一點(diǎn)好處也沒有。

所以到了冬季，無論什么情況，都不要給孩子喝冷水。

出門前，要將保溫壺裝滿水，出門后時(shí)不時(shí)給孩子喝一些，可以補(bǔ)水防止干燥，也能暖身。若出門時(shí)忘記帶熱水了，可以找一些店鋪看看能不能倒點(diǎn)熱水喝，實(shí)在不行，就給孩子買熱飲喝。

不能一直待在家里不出去

冬天太冷了，我們都喜歡待在室內(nèi)，但一整天都不出門可不行。想要孩子身體好，一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還要曬曬太陽。

若天氣好，且有太陽，要帶孩子在外面多待些時(shí)間，但太陽快落山的時(shí)候要趕緊回家。若天氣條件惡劣，就不要出門了，可以選擇在家做些運(yùn)動(dòng)。