督促孩子多運動

運動可以增強體質，天涼了不容易生病。所以家長要多督促孩子，不要一有時間就一直窩在家里，要讓孩子多在外面活動，跑一跑跳一跳，或者做些體育鍛煉。家長可以陪孩子一起，孩子更有勁頭。

不要輕易給孩子喝冷水

冬天氣溫太低了，即使有太陽，或者身體處于熱的狀態(tài)，也能輕易喝冷水，容易造成咳嗽、發(fā)燒等情況，而且喝冷水會刺激到腸胃，對身體一點好處也沒有。

所以到了冬季，無論什么情況，都不要給孩子喝冷水。

出門前，要將保溫壺裝滿水，出門后時不時給孩子喝一些，可以補水防止干燥，也能暖身。若出門時忘記帶熱水了，可以找一些店鋪看看能不能倒點熱水喝，實在不行，就給孩子買熱飲喝。

早上和晚上一定要護住脖子和口鼻

帶孩子早上出門或者晚上回家，護住脖子和口鼻，特別是電動車載孩子的話，這一點一定要做到，不然很容易受涼生病。

對此我有經驗，有一次我送孩子上學，由于時間太趕，我忘記戴圍巾了，下樓的時候，感覺脖子鉆風，猛地打了個寒顫，結果到了中午就覺得不對勁了，開始鼻塞，逐漸又出現咳嗽、打噴嚏。

家長注意了，要么給孩子戴圍巾，要么給孩子穿高領毛衣，還要戴上口罩，不要嫌麻煩。

給孩子蓋非常厚的被子

天氣越來越冷了，晚上更是冷得滲人，有些家長就會給孩子蓋上非常厚的被子，結果翻身都困難，這樣做是不對的。

蓋得太厚很容易讓孩子睡不好，而且會出現被子蓋在臉上弄不開的情況，造成危險。所以不要這樣做，對孩子沒好處。

建議蓋輕巧暖和的被子，如果孩子非常愛蹬被子，可以用上睡袋，這樣就不怕將被子蹬開著涼了。