多曬太陽 做些適量運(yùn)動(dòng)

曬太陽能促進(jìn)維生素D的生成和鈣質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，殺死病菌等很多好處，所以，老年人要經(jīng)常出去曬太陽，不能總是呆在房間里。每天吃過飯要出去走走路，或者太極拳，適量的運(yùn)動(dòng)不僅增進(jìn)食欲，還能活動(dòng)活動(dòng)筋骨，鍛煉身體。這對(duì)身體有很大益處。

老人外出護(hù)理：

溫馨提示：合理安排外出時(shí)間，避開夜間或交通繁忙時(shí)段，外出時(shí)間不宜過長(zhǎng)。注意交通，乘車時(shí)要坐（站、扶）穩(wěn)，行走不宜過急，盡量不要穿拖鞋外出。有心腦血管疾病或慢性病的老人，外出應(yīng)帶上相關(guān)。

更換床鋪

1. 準(zhǔn)備清潔的床單被套，并疊放整齊，以便于有序的更換，并移開床頭桌椅。

2. 若老人使用有引流導(dǎo)管，在進(jìn)行床鋪清潔前，應(yīng)當(dāng)妥善固定并保護(hù)好各引流管。

3. 協(xié)助老人側(cè)臥：松開床尾蓋被，協(xié)助移動(dòng)老人至對(duì)側(cè)，使老人側(cè)臥，背對(duì)護(hù)理人。

4. 松左側(cè)污單并清掃床褥：從床頭至床尾將左側(cè)床單依次向內(nèi)側(cè)折疊，至床中線處，以防止臟物露出。并將卷好的床單塞于老人身下，濕掃床褥。

5. 鋪?zhàn)髠?cè)床單：取清潔床單，對(duì)齊床中線展開，左側(cè)床單向床位左側(cè)下拉散開，對(duì)近床位中線的床單單內(nèi)折后卷至床中線處，塞于老人身下。

6. 協(xié)助移動(dòng)老人：協(xié)助老人平臥并移向近側(cè)，使老人側(cè)臥，面向護(hù)理人，躺臥于已鋪好床單的一側(cè)。

7. 松右側(cè)污單并清掃床褥：轉(zhuǎn)至床位右側(cè)，上卷右側(cè)污單至床中線處，并輕輕取出污單，放入收納筐，濕掃右側(cè)床褥。

8. 鋪右側(cè)床單：從床中線將右側(cè)已卷好的清潔床單向床位右側(cè)下拉散開，并整理好床單避免褶皺。

9. 擺體位：協(xié)助老人平臥，將老人枕頭移至床中間，妥善安置各引流管道。

10. 更換被套及枕套：將清潔被套平鋪于蓋被上，自污被套內(nèi)取出被芯，裝入清潔被套內(nèi)，撤出污被套；將被芯展平，系好被套尾端開口處系帶；折被筒，床尾余下部分塞于床墊下；更換枕套后，移回床旁桌椅。

常見慢性疾病護(hù)理器:

心絞痛患者護(hù)理、糖尿病患者護(hù)理、老年癡呆患者護(hù)理、高血壓患者護(hù)理、慢性患者護(hù)理、腦卒中患者護(hù)理、老人臨終護(hù)理等；

老人夜間照護(hù)服務(wù):

夜間照護(hù)、夜間緊急突發(fā)情況處理、老人睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)等。