在體檢前，需要做好以下幾個方面的準備：

1. 飲食方面：體檢前晚上不要吃太多油膩的食物，以免影響體檢結果。早上可以適量飲水，但不要過多。

2. 睡眠方面：體檢前一晚要保證充足的睡眠，以免影響體檢結果。

3. 穿著方面：體檢當天穿著舒適的衣服和鞋子，方便進行各項檢查。

4. 心理方面：體檢前不要過度緊張，保持放松的心態(tài)。

在體檢后，需要注意以下三點：

1. 按照醫(yī)生的建議進行或調整生活方式。

2. 保持良好的生活習慣，注意飲食、運動等方面。

3. 定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和疾病。

公務員體檢項目

1、常規(guī)項目：要想成為公務員，在體檢過程中會有一些基礎項目，如：身高、體重、血壓等。只有身高，還有血壓以及體重各個方面都達標的，才可以成為公務員。

2、專業(yè)的檢查項目：專業(yè)的檢查項目是比較細致的，常見的主要有外科以及內科，還有耳鼻喉、眼、口腔、檢驗等。其中檢驗主要指的是尿常規(guī)還有血常規(guī)，也只有各個方面檢查結果都正常的，才可以成功的入職公務員。

出國留學體檢的基本要求：

1、檢查結果應符合國家和地區(qū)的相關標準和規(guī)定。

2、檢查結果應具有真實性和有效性。

3、檢查應由正規(guī)醫(yī)院或醫(yī)療機構進行，醫(yī)生應具有相應的資質和執(zhí)業(yè)證書。

留學體檢是留學前必不可少的一項準備工作，通過的身體檢查可以保障留學生的身體健康和學習生活的順利進行。