血液檢查：體檢中的血液檢查項(xiàng)目，如血脂、血糖、肝功能等，容易受到近期飲食的影響。如果攝入過多高脂肪食物，可能會(huì)使血脂水平升高；大量攝入高糖食物，會(huì)使血糖升高；過度飲酒則可能影響肝功能指標(biāo)。提前 3 - 7 天調(diào)整飲食，能讓身體有足夠時(shí)間代謝這些物質(zhì)，使血液檢查結(jié)果更能反映身體的真實(shí)狀態(tài)。

糞便檢查：如果體檢包含糞便檢查項(xiàng)目，飲食調(diào)整也很重要。減少高纖維食物的攝入，可避免糞便中過多的食物殘?jiān)绊憴z查結(jié)果，有助于更準(zhǔn)確地檢測糞便中的潛血、寄生蟲卵等指標(biāo)。

個(gè)人衛(wèi)生

保持身體清潔：體檢前應(yīng)洗個(gè)澡，保持身體干凈，尤其是要注意清洗容易藏污納垢的部位，如腋窩、腹股溝等。這不僅可以讓體檢過程更加舒適，也有助于醫(yī)生進(jìn)行身體檢查，避免因衛(wèi)生問題影響檢查結(jié)果。

注意口腔衛(wèi)生：體檢當(dāng)天早上可以簡單刷牙漱口，但不要使用牙膏，以免殘留在口腔中的牙膏成分影響口氣或口腔檢查。如果有口腔疾病，如齲齒、牙周炎等，應(yīng)提前告知醫(yī)生，以便在解讀體檢結(jié)果時(shí)綜合考慮。

放松心情：避免過度緊張和焦慮，因?yàn)榍榫w過度波動(dòng)可能會(huì)影響血壓、心率等指標(biāo)。可以通過聽音樂、散步等方式放松心情，以平和的心態(tài)迎接體檢。

提前熟悉體檢流程和注意事項(xiàng)：可以通過體檢機(jī)構(gòu)的官方網(wǎng)站、電話咨詢等方式，了解體檢當(dāng)天的具體流程、各個(gè)項(xiàng)目的檢查順序以及需要特別注意的事項(xiàng)，這樣可以減少體檢當(dāng)天的慌亂，確保體檢過程順利進(jìn)行。