無論是在生活還是工作中，演講都是的自我營銷手段，也是效的溝通方式之一，也是我們每個(gè)人都要經(jīng)常面臨的挑戰(zhàn)。每當(dāng)看到那些在講臺(tái)上滔滔不絕、眉飛色舞并贏得陣陣掌聲的演講能手，心中又不免各種羨慕嫉妒恨。

雖然并不是我們每個(gè)人都能給世界呈現(xiàn)一場(chǎng)葛底斯堡演說，但是在每一次演講前，你做這些事可以幫你情緒，讓你在演講中有更好的表現(xiàn)。智匯呈少兒魔力演講為您整理了6種方法，來幫助大家提升自己的演講水平。

一、多次的排練

首先你的每一次演講前你需要多次的排練。

胡焱喬老師曾說過：“掌握演講能量的秘訣就是：開口開口再開口，練習(xí)練習(xí)再練習(xí)！”盡量在你將要演講的地方排練，并且建議在不同的環(huán)境和狀態(tài)下做練習(xí)，比如站著演講、坐著演講、張開雙臂演講，你練習(xí)時(shí)候經(jīng)歷的環(huán)境和狀態(tài)越多，肢體語言越自然，通過不斷的調(diào)整，練習(xí)，釋放，那么等到正式演講的時(shí)候就會(huì)感覺到越舒服。

另外，你還可以對(duì)著你的朋友和同事練習(xí)演講，或者嘗試將你的演講錄下來，然后再回聽找出你需要改進(jìn)的地方。聽你過去演講的錄音可以幫助你找到那些你沒有注意到的壞習(xí)慣，幫助您有針對(duì)性地調(diào)整自己的演講。

二、與你的緊張和平相處

演講前緊張是正常的，即便是一個(gè)有著豐富演講經(jīng)驗(yàn)的人，在面對(duì)一個(gè)陌生群體的時(shí)候，也很難做到不緊張。

全世界的男高音都會(huì)因?yàn)閾?dān)心緊張而讓演出失常，多明戈的記錄是一場(chǎng)表演中聲音暴了五次。

這其中的兩個(gè)原因是：（1）準(zhǔn)備不周全；（2）得失心太重，你越想說完美越弄砸，就是這個(gè)道理。

如果你知道上臺(tái)緊張是一個(gè)普遍性的問題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

三、傾聽他人演講

很多人都不擅長聆聽到別人對(duì)他們說的話，這就導(dǎo)致你與談話中的那個(gè)人沒辦法建立聯(lián)系。所以，盡量參加其他演講者的演講，這表現(xiàn)了你對(duì)其他演講者的尊重，同時(shí)你還有機(jī)會(huì)去感受觀眾們的反應(yīng)。觀眾們正處于什么樣的情緒？是想要開懷大笑還是已經(jīng)乏味到表情僵硬？這其實(shí)也是老師所說的“連接思維”的運(yùn)用，因?yàn)槠渌葜v者說的一些東西，也可以幫助你運(yùn)用到你的演講中，通過聆聽獲取的思想、見識(shí)、經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化成自己內(nèi)容，你也可以產(chǎn)生更大的演說價(jià)值。

四、提前到場(chǎng)，適應(yīng)演講環(huán)境

你越適應(yīng)你演講的環(huán)境，你演講時(shí)候就會(huì)感到越舒適。演講之前，一定要花一些時(shí)間去了解你將要演講的地方。

雷軍會(huì)提前2天包下場(chǎng)地，而喬布斯會(huì)提前一個(gè)月包下場(chǎng)地來做彩排。

如果可以的話，能使用現(xiàn)場(chǎng)的麥克風(fēng)和燈光來進(jìn)行排練。另外演講前你還要了解觀眾席的座位以及任何可能發(fā)生的干擾因素，比如窗外吵鬧的馬路。

五、演講可視化

大量的研究已經(jīng)證明積極的可視化是非常有效的，當(dāng)我們想象一個(gè)積極的場(chǎng)景的時(shí)候，這可以更好地發(fā)揮我們的想象力。因?yàn)楝F(xiàn)代人不太愛看文字，圖像和視頻更能吸引眼球。而且人類大腦天生傾向于理解視覺圖形信息，科學(xué)研究已經(jīng)非常清楚地表明，想要讓你的信息更容易被理解被接受，視覺輔助是的也是重要的方法之一。

盡可能想象自己用吉米 · 法倫一樣的熱情和奧黛麗 · 赫本一樣的優(yōu)雅獲得觀眾們的掌聲，可視化演示手法，在短的時(shí)間里讓聽眾明白你要說什么，讓聽眾樂于傾聽你的演講而且滿懷期待。