相信，近你的朋友圈也被趙麗穎和馮紹峰的“官宣”刷屏了，在一片祝福聲中我們也有聽(tīng)到奉子成婚的言辭，不過(guò)不管是真是假，都祝福他們新婚快樂(lè)早生貴子啊!為了更多媽媽好好的坐月子，小編也是操碎了心，今天小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)坐月子的三大禁忌。

一、忌早節(jié)食

很多媽媽都特別愛(ài)美，自己卸貨之后，之心就蠢蠢欲動(dòng)了。都說(shuō)需要管住嘴，邁開(kāi)腿，很多媽媽就開(kāi)始節(jié)食了，為了美美的身材。但是，過(guò)早節(jié)食會(huì)對(duì)媽身體健康遺留隱患，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是很不好的。所以，為了保證嬰兒哺乳需要，產(chǎn)婦一定要多吃鈣質(zhì)豐富的食物，每天少要吸收2800千卡的熱量。如果媽媽很迫切的節(jié)食，哺乳所需要的成分就會(huì)不足，使得新生兒營(yíng)養(yǎng)受到損傷。所以，一定不要過(guò)早節(jié)食，如果你想恢復(fù)苗條的身材，可以在生育后，過(guò)了哺乳期，開(kāi)始適量節(jié)食。

二、忌產(chǎn)后喝高脂肪濃湯

很多人覺(jué)得坐月子就應(yīng)該大補(bǔ)特補(bǔ)，這樣才能把身體恢復(fù)的更好。殊不知，在產(chǎn)后的周，是排的階段，需要排惡露，這個(gè)階段需要吃一些清淡促進(jìn)惡露排出的食物。然后在進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。所以，坐月子的時(shí)候千萬(wàn)不要，一生產(chǎn)完就喝高脂肪的濃湯。

三、忌不通風(fēng)

很多人坐月子都害怕著涼，所以會(huì)緊閉門(mén)窗，尤其是秋冬季節(jié)，這是不正確的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗通風(fēng)很容易造成產(chǎn)婦缺氧性，所以在月子里一定要多開(kāi)窗通風(fēng)，不能吹風(fēng)是真的，通風(fēng)的時(shí)候可以換個(gè)房間，等通風(fēng)結(jié)束后再回來(lái)。

做個(gè)好月子，才能健康一輩子。希望坐月子的媽媽們注意起來(lái)哦!