坐月子對(duì)新媽健康非常重要，尤其對(duì)預(yù)防月子病，更是時(shí)刻都不能放松。月子做得好不好，可以說(shuō)是攸關(guān)女人后半生的幸福和健康的。產(chǎn)后女人的身體會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，這是中醫(yī)的說(shuō)法，很多女孩子在生完孩子之后不用科學(xué)健康的方法坐月子，去聽(tīng)信一些小道傳聞或者有些不明事理的長(zhǎng)輩的偏方，結(jié)果在對(duì)自己這么重要的坐月子的階段，把身體越弄越壞，后再來(lái)后悔不已。很多的月子禁忌有些是“假的”，照做才是折騰自己！真正會(huì)讓你落下月子病的，反而是這幾件你常忽略的事情……所以俊寶俏產(chǎn)后修復(fù)建議新媽媽在42天的月子里一定不要踩這些雷區(qū)，不然月子白熬了。

1、玩手機(jī)不過(guò)度

容易造成眼疲勞。月子里如果長(zhǎng)時(shí)間地注視著手機(jī)屏幕，很容易讓產(chǎn)婦造成眼部疲勞，從而增加近視的度數(shù)。月子里用手機(jī)一定要注意時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看，畢竟手機(jī)屏幕是有一定的輻射和亮度。

2、忌服用人參

有的新媽咪產(chǎn)后就馬上食用人參，這種做法是錯(cuò)誤的。人參雖然是補(bǔ)元?dú)獾募哑?，能夠促進(jìn)血液流動(dòng)，提高抵抗力。這對(duì)剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因?yàn)榉置溥^(guò)程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

3、忌吃生冷食物

夏季媽媽喜歡吃生冷的食物，由于產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，容易受寒，如果在月子期間食用冰淇淋等生冷食物，容易使身體受寒，過(guò)于冰冷的飲食會(huì)損害產(chǎn)婦脾胃功能的恢復(fù)，而且過(guò)多的生冷食物易致淤血滯留，可引起新媽媽、產(chǎn)后惡露不絕等。