孩子進(jìn)入青春期家長(zhǎng)應(yīng)該如何控制自己的脾氣

1、自我提示

李玫瑾教授說(shuō)，控制情緒，行之有效的一個(gè)方法就是，在脾氣要來(lái)的時(shí)候，心里給自己說(shuō)，“孩子是親生的，我在氣自己，我在發(fā)脾氣”。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這么一說(shuō)，氣立馬就消了很多。

2、互相提示

爸媽在管教孩子的時(shí)候，要做好約定：如果一方情緒失控，另一方要及時(shí)提醒。很多時(shí)候家長(zhǎng)教訓(xùn)孩子時(shí)自己意識(shí)不到，但是情緒一波比一波高漲，越說(shuō)自己越氣。如果這時(shí)候有人能及時(shí)提醒，這樣也能很有效的控制情緒。

3、及時(shí)暫停

家長(zhǎng)在管教孩子，脾氣要發(fā)作的時(shí)候，不妨停頓幾秒鐘，消消氣兒。或者干脆離開(kāi)孩子，先去其他房間走一走，轉(zhuǎn)一下注意力，再回來(lái)跟孩子交流。

父母?jìng)兛刂谱约呵榫w，主要的是要先意識(shí)到，暴躁易怒對(duì)孩子的危害。