空靈悠遠的音樂中，燈影婆娑，明亮華貴的燈飾下，翩翩起舞

舞逸藍山瑜伽肚皮舞會館以時尚健身、舞蹈為主體的休閑會館，會館的宗旨是傳授的瑜伽（理療瑜伽、香薰瑜伽、燭光瑜伽、瑜伽普拉提、清腸瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽等）、舞蹈（肚皮舞、芭蕾形體、國標、少兒舞蹈等），提倡健康快樂的生活方式。

會館開設多種瑜伽、肚皮舞，讓會員跟隨時尚潮流感受更優(yōu)雅美麗的健身世界，同時滿足專業(yè)舞蹈培訓和健身、塑形等多種需求。并根據(jù)會員特點，設置不同功能的個性化課程，為會員制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，并通過會館豐富多彩的文化項目鍛煉，為學員提供快速成長通道。

作為高品質的會員制會館，會館更注重的是為會員營造一個互動交流的平臺，不僅交流健身技巧，更可以健身會友，拓展自己的社交圈。定期策劃主題派對，組隊參加活動等，讓會員們show出自己魅力的同時，增進互相的交流和了解，拓展視野和生活圈，享受以健身主題的快樂生活方式。

會館還承接各種舞蹈節(jié)目編排，外部培訓及其他舞蹈培訓，各種商業(yè)演出，演出舞蹈服裝租賃，訂做各種演出服裝等。

加入吧！美麗，自信，快樂，從學習瑜伽、肚皮舞開始了

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多張顯阿拉伯風情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的方式在世界各地廣為流行。

作為一種優(yōu)美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。它能表達出舞者的優(yōu)雅和精巧。當你翩翩起舞時，你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由，你體內的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。

練習肚皮舞的好處在于提高肌肉彈性和靈活性。加強心血管柔韌度，鍛煉耐力，增強身體協(xié)調性；

通過外部的肌肉運動按摩腹腔子宮器官，促進盆腔血液循環(huán)，調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)，對月經不調、痛經等婦科疾病有顯著療效；

通過腰部、骨盆、臀部、胸部、頭頸、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈運動和旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，達到、減脂塑形的作用。通過肚皮舞練習可以使得體內脂肪均勻分布，練習者可以在跳舞中練就一副惹火的身段；

肚皮舞也是一種優(yōu)美的身體藝術。通過練習，女性可以塑造出優(yōu)雅、性感、柔美的肢體語言，并將女性陰柔之美發(fā)揮到。

理療瑜伽：源遠流長的東方美體文化，在三、四十年代前流行歐美，是一種注重整體調理的運動，是當今非常推崇的一種自然療法，它不僅有美膚、美姿、、塑身的功效，而且對于高血壓、病、肥胖癥、、、肩周炎、、痛經、坐骨神、糖尿病等具有很好的療效；

香薰瑜伽：香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結合西方香薰之五感療法，運用瑜伽體位法及精油的獨特療效，通過氣息流轉，讓身體獲得微循環(huán)與代謝的平衡，調解內分泌提高淋巴系統(tǒng)的功能，達到身心和諧統(tǒng)一的境界；

燭光瑜伽：通過凝視可以加快眼部的血液循環(huán)，而流出的眼淚又可以排出眼中的雜質，練就清澈明亮的雙目。它是一種的放松冥想方法，通過凝視燭光和在腦海里捕捉火焰的影象，逐漸進入冥想狀態(tài)，可以使人解除壓力，從而心靈更加平靜、精神飽滿。練習后會明顯感覺眼部疲勞得到解除，視力得到加強，眼睛明亮而靈敏，還可以有效各種眼睛疾??；

瑜伽普拉提：瑜伽普拉提是吸收古老的瑜伽和太極的動作精髓，用節(jié)奏把呼吸、冥想、柔韌、平衡有機結合在一起，達到伸展脊椎拉長韌帶的功能。特別適合缺少運動、長時間和電腦接觸的上班族?？筛纳粕眢w線條的同時對矯正頸部和脊椎起到很好效果；

清腸瑜伽：能徹底清潔消化道，凈化血液，對于多數(shù)與消化系統(tǒng)有關的疾?。ㄈ?、、胃酸過多等等）都能起到很好的防治作用。此外這種練習有助于防止尿路感染和腎結石形成，對于腎臟和泌尿系統(tǒng)也頗有價值，它能使人頭腦清新，對整個身心起著微妙的作用。